电扇吹脚 诱发肌肉下背痛 低温致循环差 医：勿直接吹身体 【高丽玲╱台北报导】 电风扇对脚吹，恐致小腿肌肉僵硬酸痛，甚至诱发下背痛。余志伟摄 夏日高温，许多人会将冷气或电扇直接对身体吹。由於老一辈认为电扇不可对 着头及肚子吹，以免头痛、肚痛或着凉，有人乾脆对着脚吹。但医师近来发现 ，有人因此小腿肌肉疼痛，甚至诱发下背痛，提醒电扇和冷气都不应直接对着 身体任何部位吹。 最新发现 林口长庚医院复健科主任周适伟说，低温环境中，肌肉较易僵硬，通常是冬天 较常见到肌肉酸痛患者，但夏天也会见到，并非因天冷引起，而是吹电扇吹到 肌肉疼痛，如近来闷热，他已连续接获多名因吹电扇吹到肌肉酸痛的患者。 周适伟说，患者多是晚上睡觉时，为了避免电扇吹向头及肚子，而将风向转往 腿部，结果小腿肌肉因温度较低而血液循环不良，比目鱼肌（萝卜腿部位）酸 痛；还有人痛点转到骨盆附近关节，致臀、腰甚至下背痛。疼痛转移原因虽不 明，但只要小腿酸痛解决，上述疼痛就会消失。 国泰医院物理治疗组组长简文仁说，冷气及电扇的风向最好不对着身体吹，因 「迎风面」会冷而血管收缩，「背风面」温度较高，温差会造成自律神经失调 ，出现酸痛症状。 运将开车应用袖套 此外，简文仁指有人喜欢夏天将冷气开很冷，再盖被睡觉，但若晚上翻身时， 一侧身体露出，曝露在冷空气中，另一侧仍裹在暖暖被子内，短时间内就会肌 肉疼痛。 周适伟说，每到夏天就会出现吹电扇、冷气出毛病的患者，提醒风向不要直接 对肌肉。简文仁也发现，有计程车司机因车上冷气风口长期对手肘、肩膀吹引 发酸痛，开车时最好穿薄长袖或用袖套。 吹电风扇及冷气注意事项 ．不要对着身体吹，尤其是头、肚子、小腿，以免造成肌肉酸痛 ．电风扇及冷气风向可转向墙壁，让室内保持通风即可 ．若风向要转向身体，最好穿着薄长袖、长裤保护肌肉 ．夏天时，最好不要将冷气开很冷再盖被睡 资料来源：物理治疗师简文仁、复健科医师周适伟 苹果日报 2007.06.25 http://myurl.com.tw/2bgj -- 您有想清掉的杂物吗？ 太多用不着、丢掉又可惜的东西想找个好归宿？ , , 穿不下的衣服、用不到的文具、玩具、娃娃、赠品堆太多不知怎处理吗？ ▼ 助人最好的时机就是现在！若您大扫除整理有不需要的书籍、任何杂物， ╰ 爱 ╯＊＊＊ 欢迎来公益版Ptt-Charity给需要的单位，您用不着的东西可能就是他们的宝贝！︽ 让您不需要的东西，给最需要的人珍惜，既清空间又可做好事，一举数得喔！◢◣◣ ◤ 市民广场->3.PttAction->7.Ptt-Charity 公益版欢迎您一起举手之劳做公益 ◥◤︶ ◤ --

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