作者TVBSN (健康两点零)
看板Health_Life
标题Re: [问题] 腰酸背痛适合作什麽运动？
时间Wed May 30 15:17:28 2007
※ 引述《ancient0001 (...............)》之铭言：
: 最近越来越不能久坐
: 常常坐没两下就不舒服
: 腰酸背痛坐立难安
: 每天早上醒来也觉得背部很酸........
: 总觉得是因为自己太少运动，而且长期久坐造成的...
: 想请问一下有什麽运动适合坐呢？
: 跑步或跳绳等等的会不会太激烈？
先去作体检，如果没问题的话那你可以作甩手还有扭
腰的活动罗，一天两次早晚就可以罗。
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