※ 引述《lilychichi (8/6~21去上海)》之铭言： : 我建议可以吃月见草油 : 我自己是不会痛的很厉害（至少没有一定要靠止痛药才可以） : 但是第一天来的时候还是会痛 : 有时後如果作息不正常，前三天都是一样痛 : 而且都要热敷（我都用暖暖包热敷） : 不然会痛，也会觉得整天都很无力 : 都只能昏昏睡睡，睡睡醒醒什麽都不能做 : 後来我开始喝黑糖（桂圆黑糖之类的，可以在生理期的时候喝） : 生理期结束两天之後喝四物黑糖 : 或是什麽XX四物饮之类的 : 也有喝XX玫瑰四物冲泡包 : 以上大概都是交替着喝，喝十天左右 : 情况就有改善一点 : 从前几个月开始 : 我每天照三餐吃一颗月见草油 : 生理期的时候月见草油则是加倍，一餐两颗 : 我这样做两个月 : 除了第一天量多有点不舒服（但是不会痛） : 就是有点反胃想吐的感觉，校医说是肌肉收缩造成 : 这时候尽量不要吃流质的把胃撑大 : 因为这样只会更想吐，可以吃些面包之类的 : 第二天开始，就不会痛 : 量是有变的比较多，来的时间也变的比较短 : 大概到第四天就会结束了 : 感觉上还不错啦，我是去好事多买月见草油 : 跟外面卖的比较便宜也不错 : 听朋友说长庚生技的也不错 : 除了月见草油之外，琉璃距（不知道有没有打错）油也可以 : 还有，平时不要吃冰的，冰对女生的身体不太好 : 我现在很少吃冰的东西，喝饮料都喝不冰的或是热的 : 也许这些小举动也对生理痛的改善有点帮助吧 月见草家里有乳癌病史最好不要吃喔~好像说会延迟发病还是怎样~ 很久之前有吃过可是後来就没有继续吃~ 我痛的情况也是剧痛,而且因为长期吃止痛药现在觉得都有抗药性 (一开始普通普拿疼1颗=>2颗,加强锭1颗=>2颗,现在连速效锭也要吃到2颗...) 去看过医生,医生都说是体质问题,生过小孩後就会改善(还要自然生产才行) 随着年纪的增长,以前的经痛只有刚来那天会痛,现在会痛个一两天, 到第四天还第五天时又会开始隐隐作痛...经期也变的比较长, 经痛真的很痛苦> <而且不只肚子痛,整个下腹部+头都是狂痛.... 用暖暖包或是吹风机情况会好一点~ 如果是体质问题真的少喝冰的...多少真的有点帮助! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 220.134.14.156