我原本就有在吃B群 通常是吃完中餐吃一颗 最近打算加上月见草油 原本以为也是一天一颗 想说可以一个早上吃，一个中午吃 但买时才发现，月见草油，一天建议吃3-6颗，而且是一次1颗，分3-6次吃 不知道月见草油可以跟B群一起吃吗？ 如果，一天只吃二次会不会就没有效果 因为我晚上会吃中药，觉得一起吃好像不太好 （如果一天吃二次不行的话，我打算吃完晚饭马上吃月见草油，然後睡前再吃中药） 不过，如果要吃到六次，大家是怎麽吃的啊@@ 想到就拿起来吃吗？ 为什麽不能一次就吃3-6颗，要分那麽多次吃？ 第一次买月见草油，问题好多，我是因为会皮肤过敏 听说吃这不错，才去买的 先谢谢大家<(_ _)> -- 顺便请问一下，维他命C需要吗？如果要的话，哪种剂量的比较好 因为听说维他命C吃多了不好@@ 我吃B群是因为之前工作很累，朋友建议我吃的 月见草油是因为常湿疹过敏，听说吃这个不错才买的 自己工作应该是算压力大的（软体业，要赶时程什麽的，有时还会一直加班） 还蛮常偏头痛的，不知道是不是跟压力有关 皮肤方面，一直有痘痘跟湿疹的困扰 另外，就是气管不太好，有时候咳嗽会一咳就是二、三个月 医生是说，「可能」是气管过敏，但他说气管过敏吃扩张剂应该效果很明显 但我觉得效果没什麽太明显，所以我也不知是什麽问题（现在吃中药就是气管方面的药） 总觉得想买一些健康食品来吃，又怕吃太多反效果>"< -- 不要试着探究我的心 那里荒芜一片 连自己都害怕面对 只能筑起一道华丽的围篱 虚张声势的叫嚣着 http://noirsnow.blogspot.com/ --

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