※ [本文转录自 Doctor-Info 看板] 作者: rex852753 (Rex￾ ) 看板: Doctor-Info 标题: [问题] 一些运动伤害的问题 时间: Sat Mar 31 13:17:10 2007 想问一下,扭伤後除了冰敷,印象中还有一种冷热交替式的处理办法 之前有医生跟我说这要等冰敷消肿後才能用,也有医师说在肿胀时同样可以使用这种方法 而且因为收缩的关系,消肿的效果会比纯冰敷来的更好 那到底是何时才可采用这种方法,效果又如何? 另外以下网页 http://www.24drs.com/Special_Report/sports_injuries/bone_4.asp 在急救处理有提到 3. 检查方法：检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能，以及韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗方法。 以往受伤大家都是说绝对不要去动,立刻保持静止 但是我从以前接收一些医师还有网路的资讯,有的会说可以稍微自己检查看看受伤的程度 例如痛的程度,动到什麽程度会痛,脚的活动范围是不是变大之类的 再评估是否要就医 那请问正确的做法是? 在某些资料中也会看到,受伤时冰敷,休息,热敷的时候 应该配合着"适度的活动",如此关节才不会僵硬,对脚的复原速度也有帮助 那如何才算是适度的活动呢?我个人是在消肿开始热敷後 才会开始稍微活动脚踝,以脚不会痛为适度的界限,这样是否正确? 自己小时候白目有一次去灌篮结果失败整个背向下落地 当时背跟腰痛的翻来覆去,不过去医院照X光医生说没事,就只叫我休息 药吃一吃也就好了,最近同学坐飞机,也是差不多的情形 要煽火锅结果被撞飞也是背朝下落地..然後也跟我当初一样痛的要死 但是医生照X光也说没事 那想问问,会这麽痛的原因在於?是碰撞引起的发炎吗? 最後,有时候膝盖被对方的膝盖撞到...然後淤青微肿 这种情况应该不用去看医生吧?因为觉得膝盖的问题都很严重所以不太放心... 很好奇的是,膝盖对撞,为什麽一个人没事,另一个人会肿起来 = = 感谢回答~ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 59.116.37.20 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 59.116.37.20