作者t1119y (王八蛋)
看板Health_Life
标题[问题] 工作因素得天天上大夜班
时间Tue Sep 5 21:07:25 2006
想请教大家
每天都上大夜班已经很久一段时间(约两年)
请问有什麽保健的方法嘛?
PS.坏处我已经听了非常多(也有害怕)
目前因为某些因素无法更换工作
想请教个位除了换工作之外
上大夜班有没有什麽特别的保健方式
我查了一些大约是多补充维他命B群
不要喝咖啡因东西
还有没有些什麽方法呢!?
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1F：推 klean:既然要上了 那就想开点 不要想到负面讯息 09/05 21:56
2F：推 Lasix1:多吃一些蔬果,多喝水,有助肝脏代谢毒素 09/05 22:15
3F：推 minby:有机会的话就多运动 不然日夜颠倒很容易体力变差 09/06 22:16
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