※ 引述《catmeowmi (喵)》之铭言： : 请各位板友帮帮我 : 这个症状持续了一阵子了 : 我总是一整天很焦虑心神不宁 : 对什麽事情都很烦恼 : 可是因为焦虑却又什麽事情都不做 : 就是有一种心头痒痒的感觉 : 看电视也焦虑。看书也焦虑。 : 对未来很不安 : 总之什麽事都不能静下心来做 : 晚上也睡不着.... : 我有些怀疑是不是甲状腺出了问题 : 或是其他的毛病 : 我觉得在降下去我会自杀吧>"< : 请问我应该看哪一科呢?? 我压力大的时候也会这样子 做什麽事都没办法专心 然後会这里痛那里痛 基本上是蛮典型的心理影响生理 我想这种时候 主要是你要思考是什麽事情让你如此焦虑不安 找出问题的所在才能想办法解决 另外焦虑时我会找些事情做让自己放松 像是去小跑步啊 让身体动一动 尽量不要去触碰那些负面情绪 运动完精神会好很多 当然若问题持续可以去看看精神科罗 --

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