作者cha516 ()
看板Health_Life
标题[问题] 脖子很紧 紧到有点痛@@
时间Mon Jul 10 19:41:45 2006
想问一下这种状况怎解决阿
括杀的时候..
括的人说很严重...就是都会凸起来..括不顺
如果往右或往左(肩膀不动 只有脖子)
就会听到卡卡卡的声音..
如果这是因为同一姿势持续太久的话..
有啥伸展操可以教一下吗?
另外问一下 听到卡卡的声音 会不会怎样阿
我的手之前骨折过
只要伏地挺身就会有声音
害我都不太敢作说@@..
可是 伏地挺身是少数免钱炼手+胸的姿势阿@@
不想放弃
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1F：推 klean:去学瑜珈 有些姿势如果不适合就要舍弃 07/11 09:57