※ 引述《akwx117 (BaDaBaBaBa)》之铭言： : 我从去年年底感冒到现在 : 都没有好转的趋势欸 : 那我应该要怎麽调养身体咧 : 中药?? : 西药??? : 感冒应该不会去全身检查吧 : 拜托救救我啊 : 我不想在感冒了 ============================================= 建议一个好方法 就是药照吃，然後开水照喝， 接着选择比较温暖的时间（例如下午）去跑跑步，运动一下 一方面中午时刻，人体的中气十足，比较不会虚弱 又可强健身体 晚上再配合药效，很快就好好了 最慢一个礼拜就OK噜～ PS：就算天气热，也不要开冷气 冷气的那种湿气，会让你的呼吸道不舒服 老话一句，请多休息 补充维他命C，不要挑食，多吃水果（蕃茄很棒～） 多喝温热的开水（这个尤其重要） ============================================== 一、热咸柠檬茶 　用新鲜柠檬切一、二片薄片，放些盐巴约一公克，再冲热开水一杯并趁热喝。趁热喝非常好喝，如放久了就会变苦。热咸柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳，饭前饭後都可以喝，不会伤胃。每一杯可冲三次，第二、三回冲时，不需再加盐巴，注意不可冲冷开水。在感冒刚开始时每天多喝几杯，就不至於恶化,而且好得很快。　 柠檬经热开水加热後，会产生一种天然的化合物---羟苯甲基氨基乙醇，这种物质是一种类似天然的类固醇，能解除感冒、身体循环淤阻充血的症状。而盐巴可平衡体液,中和疲劳引起的酸痛,就好比打点滴一样。而两者相加,更有特殊的顺气调整身体机能的疗效。 二、葱花稀饭 　 稀饭煮熟，加一大匙葱花，每餐吃一、二碗,热呼呼的葱花稀饭一下肚，身体马上温暖起来，然後再盖个厚被子，出身热汗，感冒自然就减轻了。 吃生葱可以杀死口腔中的病菌，因为葱的表皮细胞中含有大量的挥发性油（葱蒜辣素），因而在感冒流行时，吃点葱大有帮助。 三、红糖姜汤 　 三公分长的生姜二、三块拍碎，加二大匙红砂糖,煎汤，每天早晚饭後喝一杯。或到超市便利商店买可随冲之姜茶包来泡一样有效果。 生姜可逼出寒气，红糖富含铁质，补血补充力气，对付病毒。 四、热番石榴茶 　 两个平常吃的台湾小番石榴或一个泰国大芭乐，每个切成四片，加入七碗的水，煮开後再再以小火煮五分钟，去渣当茶喝。热番石榴茶有清热、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次数增多，感冒病毒就会随小便清出去。 五、薏米扁豆粥 　 至米店买薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚饭前吃一碗，喝到好为止。薏米扁豆强健脾胃去湿气，能加强肠胃吸收能力，胃肠吸收能力好，自然有体力来对抗感冒病毒。 六、地瓜姜汤 　 以一个大地瓜削皮後切成小块，一块生姜切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙红糖，每天早晚饭後喝一杯，地瓜补充营养，生姜可去寒，一定很有帮助。 七、薄荷茶 　 至市场或青草店买新鲜薄荷叶，每次用一两冲热开水喝，每天早晚饭後喝一杯，适合口乾、喉嘴痛、没有痰或痰黄黑的热感冒，喝到好为止。 薄荷、味辛苦、性温，含薄荷精及单宁酸等，能发汗、退热和杀菌，可治伤风头痛、支气管炎、防止痉挛、宿食不消、健胃及通利关节等。 八、紫苏茶 　 至市场青草店买紫苏叶，每次用手抓一把，加水五碗,煮滚再煮三分钟，每天早晚饭後喝一杯，喝到好为止。 紫苏、味辛性温、常用於发汗袪寒、降气化痰、肺气喘急、心腹胀满、安胎及鱼蟹中毒。 九、热梅茶 　 每次用五个腌渍苏梅或红盐梅（可到大超市购买），冲热开水一大杯搅拌五分钟再喝，早餐与晚餐各喝一杯，喝到好为止。 梅子内含苹果酸、枸橼酸、琥珀酸等，有显着的抗菌作用，对於各种细菌如大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等，均有抑制的作用。因此，对感冒有一定的效果。 十、柠檬汁 　 用半个柠檬榨汁加一小匙蜂蜜，三餐饭後冲一杯冷开水喝，喝到好为止。 柠檬汁有丰富的维生素C，能生津止渴、健脾开胃、强壮身体、减少咳喘。 十一、喝现榨的甘蔗汁 　 如果您有一点小感冒， 或已经感冒很久了， 药也吃很久了，可是咳嗽有痰；你又不想吃药了, 就...用小偏方吧！买现榨的甘蔗汁〈一瓶市价约40元台币，三瓶100元，选颜色浅的比较新鲜〉用锅子加热後，甘蔗汁沸腾将炉火关掉，然後买新鲜的柠檬取汁滴在甘蔗汁中，如想喝甜一点，柠檬汁就加少一点，最好趁热喝，希望大家都可以远离感冒 十二、吃热橘子 　 假如家中的小朋友有感冒的情况，则本法是很适合小朋友，因为吃太多药，对小朋友的肾脏负担太大.... 桶柑<橘子头拔一个小洞> + 盐巴<1小撮>用铝箔纸包起来放入烤箱烤个约 5 分钟。酱子真ㄉ好吃唷..温温暖暖热热ㄉ..嗯~~~很适合冬天吃唷.... 十三、热盐水泡脚，赶走感冒 　 在感冒初期症状尚轻的时候，应该把握时机，可用此方法自我治疗。首先在盆内装些温热的水，把双脚浸在水中，然後加入一些盐，并且徐徐加入较热的水、泡到泛红并且流汗为止。擦乾变脚後，穿上袜子 温暖，并且充分休息即可。只要感冒不是很严重，通常可以治癒。 --

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