作者MarsZ (Keep Walking)
看板Health_Life
标题[问题] 作息怪怪的
时间Tue Jun 13 07:10:07 2006
最近这两个月作息不太正常
凌晨六点睡 下午一点到两点间起床
这阵子开始强迫自己作息正常
大约都会在晚上十一点以前入睡
但是很奇怪....
不管晚上几点睡 或者当天有多累
都会固定在凌晨四点半醒来 然後就睡不着了
为了维持作息正常
白天就硬撑着不睡...撑到晚上九点过後才睡
但仍然固定会在凌晨四点多醒来...
我想睡饱一点...但是又希望作息可以正常
有办法可以解决吗? @@
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