※ 引述《millegg (小咸)》之铭言： : ※ 引述《bluexin (水蓝色的天空)》之铭言： : : 我这样的情况大概持续2个月了 : : 一个礼拜大约2~3次排便 : : 且经常大便的形状都一颗一颗的 : : 很像羊大便小小颗的 : : 一次都大概排放10几颗就排不出来了 : : 而且每次想大便的时候 : : 去蹲都蹲不太出来 : : 哪个版友知道怎治疗吗 : : 且我每天水的摄取量都2~3个大宝特瓶的水 : : 应该不可能说水分摄取不足吧 : 去康是美 屈臣氏买 人生制药甘油球 : 强迫把已经积太久的宿便排出 : 可以试试看 会轻松很多 便秘其实有分很多种 如果是想羊大便一样小小颗的 可能是因为纤维质摄取不足 人一天需要的纤维质大约是25-30 g 试试看多吃点复含纤维素的东西 应该会有帮助 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 69.214.217.124