作者vicky810039 (Vicky)
看板Health_Life
标题Re: [问题] 长期便秘怎麽办
时间Thu Apr 13 19:59:52 2006
※ 引述《garbo (有PTT真好)》之铭言：
: ※ 引述《bluexin (水蓝色的天空)》之铭言：
: : 我这样的情况大概持续2个月了
: : 一个礼拜大约2~3次排便
: : 且经常大便的形状都一颗一颗的
: : 很像羊大便小小颗的
: : 一次都大概排放10几颗就排不出来了
: : 而且每次想大便的时候
: : 去蹲都蹲不太出来
: : 哪个版友知道怎治疗吗
: : 且我每天水的摄取量都2~3个大宝特瓶的水
: : 应该不可能说水分摄取不足吧
:
吃香蕉可以让便便变软..排便时会较为舒畅
早上的时候可以吃地瓜...最好连皮一起吃
现在有很多早餐卖素食的小摊贩都有卖一包25圆
还有加上以肚脐为中心的腹部按摩
多吃蔬菜...
加油...相信你也可以从便秘的地狱爬出来低
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