作者triste213 (好好活着才能让爱继续...)
看板Health_Life
标题[请益] 维他命B群到底是可以助眠还是可以提神
时间Tue Mar 7 18:06:43 2006
之前有失眠的毛病 去看医生 除了有拿stilnox助眠
医生还有建议可以补充B群
不过常常熬夜爆肝时 也会被建议说多补充B群可以增强体力
身边一群朋友实验结果：有人精神变好 有人吃了马上睡着XD"
我自己有时则是如果下午才吃B群 晚上会有点难入睡
想请问有没有人知道B群的功用或是身体运用B群的机制到底是怎样？
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1F：→ rainingdoll:维他命b群里头会让神经修复 所以会提神! 03/09 20:49