作者sting1010 (想不出来)
看板Health_Life
标题[请益] 容易疲倦该怎麽办?
时间Thu Feb 23 21:31:46 2006
最近疲倦感很重,虽然工作时间差不多八小时,
但或许有其他压力在,所以连带整个人精神很不好.
平常睡眠大约六至七个小时,中午不会午睡.
前两天并没有特别熬夜(约12点睡,只能算稍微晚睡)
但上班时同事说整个人看起来很疲倦 自己也觉得眼睛肿肿
有断断续续吃蜂胶胶囊或绿茶素胶囊或B群 交替吃
但因为没有每天认真吃 因此效果不好
这两天有加喝鸡精 但只是不会想睡而已 疲倦感还是没消失
因为没在运动 加上做办公室的时间也不短
所以常感到腰酸背痛
约莫一至两周会去认识的国术馆推拿
推拿师父说我背部的经脉在压力大时很容易肿
肩膀有个穴道(我忘记名字 约在肩膀凹陷处旁)显示我压力很大
所以容易疲倦
因为推拿并非连续做 所以无法治本
想请教大家 有没有什麽方法可以改善疲倦的状况?
谢谢!
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