抗菌第一线 多洗手就对了 【蔡丽艳／台中县龙泉国小护理师】 皮肤可说是身体的防护外套，这件智慧型外套，既防水又透气，也能抗菌，不愧是身体的 「第一道防线」。 细菌也是我们缤纷世界的一员，人类没有选择，必须跟它生活在一起。在满布细菌的环境 中，完好无破损的「皮肤外套」，将外来有害细菌隔绝於身体之外。 我们的皮肤表面沾满细菌，每一平方公分的皮肤上就有100到1000个细菌，可以想见，双 手细菌数是如何可观了。皮肤上的细菌分为两种，一是原本生活在皮肤上的无害、无致病 性的「固有性细菌」，另种是经身体接触而附着的「暂时性细菌」，这些暂时性细菌是我 们要小心防范的敌人。 然而，细菌没有超能力，无法「直接穿透」皮肤，只要皮肤上没有伤口，细菌也无可奈何 。可是，遭到挡驾的众多细菌会耐心地留在皮肤上，伺机而动，只要你不洗掉它。 皮肤虽能抵挡细菌，却不能将身体整个包覆，我们需要呼吸、吃饭、上厕所，一些生存所 需的「出入口」必须敞开。敞开的地方也是身体脆弱的所在，聪明的细菌就会选择这些容 易成功的地方「登陆」。 那麽，双手并无「门户」，何惧细菌，为何要洗手？关键在於双手万能，生活上许多事情 要有劳双手。 换尿布、擦地板、擤鼻涕、擦屁股、抱宠物……等等不说，勤奋的双手，除了忙「正事」 ，还得要「兼差」。眼睛、耳朵、鼻子，一有痒痛不舒服，反射似地，就有一手会去侍候 。一阵揉眼睛、挖鼻孔、掏耳朵後，当你觉得「舒服多了」的同时，为「己」服务的双手 已经将为数众多的细菌，一股脑儿保送到身体「入口处」，细菌终於能轻松地如愿以「入 」。 许多人因为赶时间而无暇洗手、草率洗手，或找不到洗手设备，不能湿、搓、冲、捧、擦 ，好好洗个手。那麽，就要警觉地使用双手。别用不太乾净的手挖鼻子、抠青春痘、揉眼 睛、拿东西吃，当然，也别用「脏手」接触他人，以免传播病菌。 设法尽快彻底洗个手，才是利人利己之道。 【2006/01/22 联合报】 http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/3130163.shtml -- 忍耐或耐心的最大好处，在於它是治疗愤怒这种苦恼情绪的最佳药方。 －－第十四世达赖喇嘛 --

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