我本身就很容易做梦，鼻子过敏有轻微鼻塞，很容易睡不好，很容易长黑眼圈 起床之前都会做令人心烦的梦，一直重复的梦，很烦... 最近一个礼拜很难入睡，有天甚至12点躺下，快5点才入睡，但都很浅眠， 睡觉前很容易东想西想，有控制一下才能停住，但不到一会又开始想... 白天精神还算不错，但绝对不是精力充沛型的 前两天白天都有很长时间的运动，小腿都肌肉酸痛的很厉害，下楼梯都会痛 本来以为晚上会睡比较好，结果也没有... 喝热牛奶也没差 今天打算喝一点酒... 可能是最近都开心不起来，才睡不好，今天看看搞笑电影试试看 放假第3天，今天说不定会比较好些 好想睡的跟猪一样... 的相关文章也都看了 有人还有其他方法吗?? 在这样下去我会受不了了... --

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