排毒产品 骗人的啦！ 【编译朱小明/综合报导】 「排毒」被许多人吹的天花乱坠，11位西方重要营养学家和毒物学家站出来呛声说，号称 可以排除体内累积毒素的药丸、蔬果汁、茶、油其实根本是浪费时间和金钱，而且人体本 来就具有排毒功能，只要多喝水、多吃蔬菜水果、早点上床睡觉，排毒效果绝对不输市售 所谓排毒产品。 排毒产品流行成风，光是英国一年就有数千万英镑的市场，慈善机构「科学常识」邀请11 位科学家撰写研究报告，希望打破排毒迷思。专家一致表示，排毒只是行销手法，没有科 学根据。 排毒的迷思宣称，毒素在身体内日积月累，必须藉助具有神效的排毒方法，让身体回复清 爽乾净。专家指出，人体的肝、肺、肾、皮肤本来就会排毒，排毒产品既无帮助，也不会 加速自然解毒功能。 毒物学家霍金斯指出：「每分钟都有人当排毒冤大头。想靠排毒减重，唯一减轻重量的是 自己的荷包。」 伦敦大学荣誉教授巴瑞也指出：「即使喝下几可致命的酒量，肝脏也可在36小时内自然解 毒。」 细数英国市售排毒产品，例如有一种蓟的萃取物胶囊号称可保肝；霍金斯指出，如果肝脏 正努力排出酒精等毒物，再吃这些东西只会增加肝脏的负担，肝脏会把这些画蛇添足的东 西排出。 另一种含杏仁油、柠檬和迷迭香精油等成分的按摩油，号称可以净化和刺激身体系统；毒 物学家指出，一般烹饪油也有同样效果，因为上述成分根本无法穿透皮肤。 号称可以吸汗排毒的脚底排毒贴布在专家眼中也没有用，因为贴布局限於很小的部位，如 果原理正确，泡五分钟热水还更有效。 至於也很流行的排毒餐，号称的功能包括减重、去脂、美肤。专家指出，有些人觉得排毒 餐效果卓着，其实并不是因为身体排出多余毒素，而是因为原来饮食习惯太差，排毒餐增 加蔬菜水果的摄取、也要求大量喝水，自然有改善健康之效。 营养学家并警告，排毒餐往往禁食肉类、奶、蛋等食物，发育中的青少年和孕妇不宜。 【2006/01/04 联合晚报】 http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/3098621.shtml -- 新世纪饮食（可线上收看）http://www.worldwide168.com/acc/z67.htm 「新世纪饮食」影片介绍 http://bwmc.org.tw/Tfr/tfr_14_15/tfr_1415_24.htm 追星者约翰‧罗彬斯 http://bwmc.org.tw/Tfr/tfr_14_15/tfr_1415_20.htm 从冰淇淋王国到创造健康的地球～雷久南 http://0rz.net/340qX 愿人人温饱 愿人人健康 ～雷久南 http://0rz.net/af0vp --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.168.208.47