※ 引述《Jack0 (我命由我不由天)》之铭言： : 电脑族 乌龟颈 30几岁就老化 : 【记者施静茹／台北报导】 : 上班族每天盯着电脑工作，小心「乌龟颈」引发颈椎早衰症。 : 一名卅九岁在顾问公司上班的男性，几个月前，右肩僵硬疼痛，每天痛得有如肌肉被撕裂 : 般，他说自己每天工作十小时以上。 : 经Ｘ光检查，发现他颈部第四到第六节软骨磨损，并有些微骨刺。 : 书田诊所复健科主治医师潘筱萍说，临床所发现的颈椎早衰症患者，大多数都是颈部姿势 : 不良，包括操作电脑、伏案阅读、做家事或躺着看电视，都可能使颈部长期过度承受外力 : 压迫而出状况。 : 她指出，尤其是电脑族要特别注意姿势，一般阅读的距离约30公分，但电脑距离却达50公 : 分，使用者会不知不觉伸长脖子，像乌龟颈一样。 : 潘筱萍强调，这种姿势长久会造成软骨磨损、局部发炎肿胀，如果周围肌肉弹性不佳或韧 : 带损伤，当软骨因此磨损殆尽时，会逐渐刺激颈椎体边缘骨质增生，长期下来形成骨刺变 : 形，颈椎退化关节病变就随之而来。 : 这些患者，常因颈部僵痛伴随的头痛、失眠，以为是「落枕」，心想换个枕头就好，不然 : 就以为是工作压力大，吃止痛药就可以改善，详细检查，才知道颈椎准备要罢工抗议了。 : 潘筱萍提醒，上班族如果觉得肩颈僵硬不适，头部常隐隐作痛，转动脖子时，甚至会疼痛 : 受限，严重到失眠程度，就要小心颈椎可能已亮红灯，应尽速寻求医师诊断及治疗。 : 另外，上班族最好工作每隔30分钟，就站起来走一走，活动一下颈肩，让身体舒缓放松。 : 【2005/10/22 联合报】 : http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/2965429.shtml 各位版友 我想请问一下 我自己是大概一个月前 运动的时候摔到屁股 隔天发现我的脖子往天空看在继续往後仰时 会有些疼痛以及压迫 好像压到什麽东西一样 於是後来去了台大医院公馆院区 去看屁股的时候 也看了颈部 医生..随便看了看就说 你这是发炎 很晚才睡 压力很大喔!? (我虽然说是..可是总觉得好像哪怪怪的 而且他一直赶快按下一位 口中念说 快点 我待会还要上课...XD) 然後最後开了消炎止痛 以及肌肉松弛的药就没了... 我後来有试着吃了四五天..可是感觉没时麽用 也贴了妈妈特别买来的药膏 也没甚麽大改善.. 我觉得跟姿势不良很有关系 所以我也试着尽量改变习惯... 可是..过了一个月还没有大改善 虽然不至於影响生活 毕竟我不是抬着头走路 可是这样放着总觉得很恐怖.. 不知道有版有知道 新店台大一带有没有看这类筋骨比较好的诊所!? (大医院鼓励先从基层看起...XD) --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 203.73.49.61