运动 不是激烈就好 【记者沈尚良／专题报导】 张乃文提醒，运动要注意避开危险、不伤害身体，尤其是心血管疾病、血压不正常、骨骼 或关节有问题的患者，应先经过检查，再由医师与运动保健师开立适合个人的运动处方， 才能放心运动，增进自己的体适能，达到健康的效果。 他说，步入30岁的人、坐办公室不运动的人、活动量小的人、喜欢精致美食的人、体重超 重的人、姿势不良的人、腰酸背痛的人、血压不正常的人、有心血管疾病的人、血脂肪高 的人、呼吸功能差的人、骨骼或关节有问题的人、体力差容易疲劳的人，还有对健康有疑 问的人，都应该勤做体适能。 【2005/11/27 民生报】 http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/3029804.shtml -- 及时行孝--北京某着名杂志的一个摄影记者所做的flash作品 http://www.ntnu.edu.tw/dsa/activity/2003new/mamailoveu.swf 希望我们都能及时行孝.....而不要等到失去了才开始後悔..... --

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