顾胃 和胃痛说bye-bye 【林宗樾＼台北医学大学附设医院 传统医学科主治医师】 27岁的女性书记官因工作繁忙经常加班，晚餐也习惯於八、九点後，经常熬夜又吃消夜， 体重半年内已增加五公斤，也因为体重上升，她刻意忽略早餐。 熬夜後早上精神不佳，每天又早上必须喝咖啡来提神，不久後恼人的胃痛找上她。 现代社会型态充满了竞争与挑战，生活中充满压力，努力奋斗的人常常忽略身体健康。上 班族除了工作超时，还有三餐饮食不定时，暴饮暴食、喜好辛辣，许多不良饮食习惯，尤 其吃消夜是上班族最常犯的。 这些不良的饮食习惯会造成脾胃过度的负担，长时间下来脾胃功能渐渐失衡，导致饮食在 胃部停滞积聚，产生胃部各种不适症状，如胃酸过多、胃液逆流、打嗝、胃部闷胀疼痛、 呕吐酸腐食物、大便腥臭、腹泻等。如果还不改善饮食习惯或生活方式，胃溃疡就会找上 门。 胃部疾病多有胃痛的表现，中医基本病理是脾胃纳运通降失常，进一步造成气血瘀阻，即 所谓不通则痛。又可依疼痛性质，推断疾病的本质： 悆胃火旺而痛者，是胃功能过度亢进，表现出食量大但又容易有饥饿感、口乾舌燥，喜欢 冰冷的饮料，疼痛形态以灼痛为主。 悆胃寒而痛者，因过食冰冷，胃受寒邪影响，常引起胃部肌肉收缩，表现出冷痛。 悆瘀血阻胃而痛者，因瘀血影响正常胃应有的生理功能，有固定针刺样疼痛，是疾病较深 入的表现。 传统医学治疗胃痛可分内服及外治，疾病初期多以食滞者、胃火旺为多，食滞者可使用平 胃散、保和丸治疗，胃火旺者可使用左金丸、柴胡舒肝汤治疗。 疾病中後期以胃寒及瘀血停滞者为多，胃寒者可使用理中汤、四逆汤加减。瘀血停滞者可 用失笑散加减。外治则是使用针灸治疗，主要以足三里、内关、中脘再依临床症状配合其 他辅助穴位治疗。 上述女性书记官经过两周每天三次口服四逆汤的治疗後，愉快地告诉我她的胃闷痛感已改 善许多，早上也比较不容易疲倦，工作时更有效率。 胃痛初起多与情绪、饮食习惯有关，预防要多注意精神压力及饮食习惯，禁暴饮暴食，要 求每餐进食细嚼慢咽，可少食多餐，以清淡易消化食物为主，减轻胃部的负担。 传统医学所注重的是预防重於治疗，因此要远离疾病，第一是要重视身体给与的警讯，适 时调整生活步调，第二是保持健康有活力的身体，注重心理状态平衡，减少压力对生理造 成的影响，这样就可远离疾病，也就是老祖宗所说的，「正气存内，邪不可干」。 【2005/11/24 联合报】 http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/3024147.shtml -- 及时行孝--北京某着名杂志的一个摄影记者所做的flash作品 http://www.ntnu.edu.tw/dsa/activity/2003new/mamailoveu.swf 希望我们都能及时行孝.....而不要等到失去了才开始後悔..... --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.168.218.246