(From Yahoo 新闻) 【中时电子报 】 文／许宝仁今天的「大」事，你完成了吗？忙碌紧张的现代人， 时常作息饮食不正常，又缺乏运动，上厕所成了令人既期待又害怕的事。便秘困扰 着各种年龄层的人，少年得「痔」更是许多人的难言之隐；用对方法，才能化解满腹愁苦 ！ 繁忙的现代生活，紧张忙碌，作息不正常，加上饮食习惯改变、运动量不足， 每天例行的「大」事，对许多人而言不再畅快，而是艰辛的任务。便秘，以及 伴随而来的痔疮，阻碍了许多现代人的顺畅人生。 怎样算便秘？马偕医院大肠直肠外科医师刘建国表示，一般认为，一周的排便 次数少於三次才算是便秘。但广义来说，包括排便困难，如大便太硬、解不乾 净，或排便时有疼痛感，也算是便秘。 ★便秘是症状 不算疾病 刘建国说，便秘是一种症状，不是疾病。而造成便秘的成因，主要是大肠肌肉 蠕动不良，以致粪便无法顺利排出；又大肠本身会吸收粪便中的水分，粪便变 硬就更难排出。不良的排便习惯如上厕所时间太久或强忍便意，是造成这种情 形最常见的原因。 其次是不良的饮食习惯，食物太精致、喝水太少、纤维质摄取过少等；此外， 怀孕、缺乏运动、长期卧病在床及大肠激躁症候群和大肠憩室症等肠道症状， 也容易造成肠胃蠕动不良；现代人经常焦虑、紧张，又爱熬夜，都是导致便秘 的因素。 长期便秘会造成腹压上升、肠道内压上升，导致忧郁及心理烦躁、心律不整、 晕厥、直肠脱垂、痔疮、肛裂等问题，及大肠扭结、破裂、憩室、瘜肉甚至 大肠癌等疾病。此外，由於下消化道不通，便秘也会造成呕吐、营养失调、 皮肤变差、疲倦感；最严重的是粪便阻塞肠道，尤其容易发生在老人身上。 ★便秘 痔疮 一家亲 长期有便秘问题，因排便困难造成肛门用力过度，容易使括约肌和肛门支撑 组织受伤，往往伴随痔疮的发生。当然，便秘并不是造成痔疮唯一的因素， 包括久站、久坐、负重远行或经常腹部用力，或喜欢喝酒、麻辣等食品， 更会刺激直肠肛门黏膜，形成痔疮。 其他如肛门部位感染，会使直肠黏膜及肛门黏膜受伤；肝硬化、充血性心脏病 (新闻、网站)，会阻碍直肠肛门静脉血回流；慢性咳嗽、腹部肿瘤等疾病会造 成长期腹压增加；衰老所致的肛门松弛，以及遗传、怀孕、肛门括约肌亢进等 因素，也都可能让人「得痔」。 痔疮的发作往往突如其来，原因则与压力造成的便秘及失眠、日夜颠倒导致排便 习惯改变等有关。痔疮会造成出血，一旦出血量大，会造成贫血。此外，痔疮疼 痛会造成排便更加困难，最好要及早处理。 ★改善排便及饮食习惯 刘建国表示，由於痔疮的主因往往源於便秘，因此改善排便及饮食习惯，配合热敷 、温水坐浴，增加水分、纤维质的摄取，及规律运动等保守疗法，能有效改善便秘 和轻度痔疮。药物部分，外用的痔疮软膏或塞剂有止痒、止痛效果；口服药如泻剂 或软便剂、纤维包，可促进排便，但缓泻剂只能救暂时性便秘的一时之急， 不可过度依赖，应由医师诊断并评估治疗方法。 若是严重的痔疮问题，除了药物的使用外，非手术外科疗法包括注射疗法、冷冻疗法 、电烧、雷射、橡皮筋结紮法等；外科疗法则除了传统手术，新式环状切除手术可立 即缓解出血严重的内痔。 许多人对於便秘和痔疮，这人体的废弃物出口的问题感到难以启齿，讳疾忌医的结果 往往使得问题日积月累，日益复杂。其实，若能及早就医，寻求适合的疗法， 人生会更加柔和顺畅。 ※ 引述《kolai ()》之铭言： : 情况我大概描述一下 : 一个韩国朋友,今天突然说他屁股很痛 : 我还以为是黑青还怎样............ : 他说他屁股有一粒东西 : SHOW 网站给我看,一堆韩文哪看的懂 : 我自己去查台湾的网站,看网站描述的她的情况类似痔疮 : 但他说,他没有流血 : 我真的不知道要怎样帮她 : 知道的人可以麻烦给个建议吗 : 感激不进 --

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