夏天这样做，冬天才能少生病，两个妙法送给你 https://myhealth911.com/20170609_1034048.html 终於熬到了六月，虽然今年昆明的夏天仿佛是个假的，不过天气总归是越来越热了，按照 中医的理论，夏季是人体阳气最旺盛的时候，也是经络、气血流注最旺盛的时候。但是很 多人本身的阳气是不足的，夏天天气炎热，所以少不了喝很多冰镇饮料、啤酒，吃不少水 果冰、冰淇淋，再呆在空调房或者吹电风扇，自然会导致陈寒未去又添新寒。 夏天阳气旺盛，所以这些病邪都在潜伏状态，等到了冬天，天气严寒阳气收藏，自然很多 疾病就会发作。所以中医提倡在夏季阳气最为旺盛的时间就应该对冬季常见疾病进行预防 与治疗，这就是我们说的冬病夏治。 冬病夏治适应病症 我们在夏天运用补虚助阳的药物或温里散寒的药物，是最容易将冬病消灭在蛰伏状态的， 对於以下这些疾病具有较好的效果。 呼吸系统疾病：体虚易感冒、免疫功能低下、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、 慢性支气管炎等； 消化系统疾病：慢性胃炎、腹泻、消化不良、厌食等； 小儿疾病：体虚易感冒、免疫功能低下、哮喘、支气管炎、消化不良、厌食、遗尿等； 妇科疾病：痛经、月经不调等； 疼痛性疾病：颈椎病、肩周炎、颈膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、膝骨性关节炎、老寒 腿等； 风湿类疾病：风湿、类风湿性关节炎等； 亚健康调理：免疫功能低下、阳虚体质、气虚体质、亚健康等。 冬病夏治的两个妙方 夏天吃这，冬天少病 白胡椒鸡汤 原料：公鸡一只、白胡椒9g、草果3g、生姜、葱适量 做法：将公鸡洗净切块後放入砂锅中，放入草果、生姜、葱煮沸，加入白胡椒後炖煮1小 时，关火後放入食盐就可食用了。 功效：选择提气的公鸡加入生姜、胡椒、草果等，可以对冬天畏寒怕冷、虚羸少气、反复 感冒、咳嗽等呼吸系统疾病有一定改善。 麦冬薏米粥 原料：黄芪、麦冬、当归、薏苡仁、粳米 做法：将黄芪、麦冬、当归、薏苡仁放入锅中，加入适量水先煮沸後文火煮20分锺，去渣 取汁後加入粳米熬煮成粥，然後趁热服用。 功效：黄芪、麦冬益气养阴，薏苡仁健脾化湿，当归养血活血，这个方子特别适合气虚血 瘀的患者，对免疫力增加有一定作用。夏天常吃，冬天就感觉自己提不上气的状态有所缓 解了。 夏天一贴 冬天健康 说到冬病夏治，最简单的方法就是贴“三伏贴”了，选用具有温经散寒，补虚助阳的中药 ，贴於相应的穴位，通过皮肤渗入经络，结合穴位的作用来达到温阳助阳，温补脾胃，驱 散寒邪，增强机体抵抗力的目的。 三伏贴的三大优势 1.夏天贴一贴，冬天不生病 “三伏贴”集针灸和药物治疗之所长，是穴位与药物的双重作用结果，对惧针者、老人、 儿童、虚弱之体、补泻难施之时、或不肯服药之人、不能服药之症，尤为适宜。 2.透皮吸收，疗效好 三伏贴通过药物直接刺激穴位，并通过透皮吸收，使局部药物浓度明显高於其它部位，作 用较为直接，对许多沉屙痼疾常有意想不到的功效。 3.地道药材，用药更安全 “三伏贴”用药安全，不经胃肠给药，无损伤脾胃之弊，即使在临床应用时出现皮肤过敏 或水泡，亦可及时终止治疗，给予对症处理，症状很快就可消失，并可继续使用。 三伏贴要注意这些问题 如果你选择了三伏贴作为冬病夏治的方法，那麽需要注意一下几点： 1．贴敷时间成人30—45分锺，儿童5—10分锺，必须严格按照贴敷时间取下敷贴，未严格 按要求操作的，皮肤会出现起泡、破溃的现象。（省外时间可根据当地气候情况调整贴敷 时间） 2．若贴後皮肤出现灼热、热辣、瘙痒、刺痛感、皮肤过敏并起药疹、起泡、破溃时，应 立即到就近所贴敷贴医馆进行谘询和处理。 3．治疗期间饮食宜清淡，忌食生冷瓜果、冰冻冷饮、辛辣肥腻之品及绿豆、海鲜等。 4．贴敷期间要注意保暖，勿受凉；敷贴药物後当日禁止沐浴、游泳。 5．贴穴位贴敷不能代替任何治疗，如果有慢性疾病、正在服药的顾客，贴敷期间不能停 止治疗盲目减药或停药。 6．贴敷期间注意保暖防止着凉。 --

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