就论男女，这处越“长”，寿命就越长！ http://myhealth911.com/20170531_899806.html 长寿是所有人一生的目标，而且长寿一直都是一个几千年的话题。谁都想长寿，长寿老人 是一个家族的福气，长寿老人越多，则代表着这个家族越兴旺。现如今生活成本太高，很 多人觉得活着没意思，不愿意给子女添麻烦，这是不对的！ 俗话说：“家有一老，如有一宝”，一个长寿老人对一个家族的和睦起着至关重要的作用 ，其实长寿与否与我们每个人身上的这些隐形性特征也有一定的关系，那麽长寿与我们身 上哪些特征有关呢？ 1、人中越长，寿命越长 在人体有十三个重要的穴位，其中就有人中穴。我们说的人中，指的是鼻子与嘴唇中间的 地方。而且它的深浅，长短、宽厚都与我们每个人的身体健康有着很大的关系。人中越宽 的人，那麽抵抗力就会越强，就会越长寿！而且人中越深越厚的人，特别是老人，代表着 体内气血越足，代表着生命越旺盛！ 2、眉毛越长，寿命越长 其实我在我们身边，很多长寿老人身体的一些毛发都特别旺盛，老人也不愿意去剪掉，因 为老人说毛发越长越浓密，这是人体精血更新换代的表现，代表着身体的机能还在生长， 所以大多数上了80岁的老人都有“长寿眉”或者浓密的毛发。 3、心律越稳，寿命越长 我们每个人每分锺心跳的次数基本上是固定的，但是有的人每分锺只跳60多次，有的人每 分锺100多次，这一天算下来也相差几万次。其实，我们每次心跳所耗费的能量是挺大的 。一般心律稳的人身体的机能都正常工作，这能够使我们身体的各处器官都能够正常工作 ，所以心律越稳，寿命则越长。 4、臀部直径越长，寿命越长 我们常说女人屁股越大就越有福相，其实男人也是一样的，据权威研究表明臀部脂肪能够 降低我们的胆固醇含量，胆固醇有什麽作用呢？它是我们防止身体血管硬化的重要指标之 一。 5、耳朵越大，寿命越长 其实我们每个人的耳朵都与身体息息相关。而且耳朵和我们人体肾脏的健康息息相关，老 人们都说耳朵是肾气的外露，耳朵轮廓越分明，寿命越长。这就不难解释为什麽如来佛的 耳朵又大又厚了。 其实，我们每个人自胎儿呱呱坠地以来都是一样的，只是因为後期内外因素的改变，才造 就了我们每个人的不同。影响这些的很大一部分原因就是湿气在作怪。 湿气在人体会表现出哪些症状！ 1、小腹胀痛：早上起来的时候肚子很胀，而且上厕所时很不畅快，这是因为当湿气和胃 碰到了一起，就会导致消化系统出现“故障”，造成我们短时间内的虚胖，严重的还会出 现身体某些部位的浮肿，像面部和关节等。久而久之这虚胖就会生根，形成女性朋友讨厌 的大肚子！ 2、胸前後背长痘痘：早上醒来的时候，你会发现整个人都没有精神，一摸额头感觉全是 油，脸上会长痘痘。这是因为湿气会堵塞我们的毛孔，造成我们局部的皮肤不能够“呼吸 ”，皮肤就会“窒息”，轻的会出油长痘痘，重的出现色斑，和皮肤感染，对於爱美的女 士来说千万要重视！ 3、生理健康：女性小便浑浊，伴随着白带增多，私处潮湿等妇科疾病，男性则表现在房 事不振，时间段，睾丸瘙痒潮湿。 4、舌苔厚腻：舌苔会第一时间反应我们的身体状况。它常常会在我们身体还没有出现大 的问题时就给我们“报警”，这也是为什麽去医院医生喜欢看舌苔的原因了。 5、关节：关节是一个很敏感的部位，连接着身体的各处，如果关节被湿气入侵，会出现 气血运行不畅，四肢沉重等症状。 那麽，在我们平常的生活中湿气是如何有机可乘的呢？其实，都是因为我们的这些不良习 惯造成的！ 1、长期处在潮湿环境中 在平常我们最常去的就是办公室和家。这两处地方一定要注意透风防湿。早上起来，一定 要打开门窗，让室内和室外的环境对流一下，这对我们的预防湿气很重要。在阴雨多发的 南方，则一定要避免直接和湿气接触，如睡地板上或者爆饮凉食。 2、良好的起居习惯 现在很多年轻人年纪轻轻就小病不断，这很大的一部分原因就是生活习惯不良造成的。在 平时不管工作多忙，千万不要熬夜，做到早睡早起则是非常要种的，一个良好的睡眠，能 够保证我们第二天精力充沛，工作效率也会显着提高。小孩能够茁长成长，年轻人能够升 职加薪，中年人能够延缓衰老，老年人能够健康长寿；女人能够青春永驻，男人能够升官 发财，家庭能够幸福美满。说了这麽多，紮心了老铁，点个赞吧！ 3、暴饮暴食 我们正常人一天就是三餐，日出而作日落而息。据小编了解，但凡是长寿老人，都是健康 饮食，注意清淡。记得有有一个百岁老人五十多年没吃过肉，实在惨了就炖一些牛肉，肉 挑出去，用肉汤烩菠菜吃。其实，在平常的生活中，多吃杂粮对健康和祛湿非常有帮助， 而其中最富盛名的就属享米了。 目前在市面上的薏米主要有河北安国薏米，云南的曲靖薏米，贵州的兴仁薏米、安徽毫州 薏米以及福建的享米。为什麽只有福建金沙的称之为享米呢？ 在中国众多的薏米中，当年皇帝偏偏只选择了产自一个小村子的薏米作为朝廷的贡品。足 以说明它的营养价值之高。李时珍《本草纲目》中所记载的薏米正是采集於金沙村的金沙 薏米。是目前国家唯一确认的粮药兼用的薏米。也是目前唯一有国家地理保护标识的薏米 。 在金沙村当地有句民谣这样唱道：“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿 ，返老还童立功劳”。 在众多地方的薏米中，金沙薏米是颗粒最小的，从中医的角度来讲薏米的颗粒而小，药用 价值也就越高。 薏米红豆粥 材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克 做法：将薏米、红豆等洗净，红豆、薏米要提前浸泡1小时。然後和普通的粥做法基本相 似，这里就不再一一介绍！ 在日常生活中我们对於健康可不能马虎，这是对自己负责也是对家庭负责，长寿固然可贵 ，但是健健康康的身体比什麽都重要，你有千金你也买不来健康的身体，所以我们一定要 爱护自己！ --

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