肺热的人多吃凉性水果可以缓解症状，那麽肺热吃什麽水果好，你知道吗？下面小编推荐 5种可以清肺热的水果，常吃能帮你润肺止咳，远离肺热！ 1、柿子 祖国医学认为，柿子性味甘、涩、寒。功效润肺生津、清热止血、涩肠健脾。主治肺热咳 嗽、脾虚泄泻、咯血便血、尿血、高血压、痔疮等。因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿 子比吃同样数量的苹果、梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为 ，在非空腹的情况下，每次吃柿子以不超过200克为宜。 2、葡萄 中医认为，葡萄有很好的降火功效，吃葡萄可以起到生津止渴的作用。葡萄生食能补气益 血、强筋骨、通经络、利小便，久食能健身延年。对治疗高血压有益，还能使人精力沛， 并有抑制病菌作用。葡萄生吃有营养，但是由於葡萄含有酸性，不宜吃太多。也不要空腹 食用，会造成恶心及肠胃不适。 3、香蕉 从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒， 可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。肺热咳嗽用香蕉1～2只，冰糖炖服。 每日1～2次，连服数日，效果佳。 4、枇杷 枇杷是肺热咳嗽最佳的保健水果，不但能止咳，还能增加食欲，提高人体正气。枇杷的食 用方法较多，生吃酸甜可口；与白梨一起煮汤，可润肺止咳，但是多吃会助湿生痰，一次 最好不要超过10颗。 5、杨桃 杨桃清热利咽、生津消烦。对上呼吸道炎症有很好的疗效，可以用来治疗口疮、牙痛、嗓 子疼初起等上火症状。将杨桃清洗干净，横着切成五角星形状，直接生吃，就有清凉降火 的作用。 银耳羹 原料：银耳5克，冰糖50克。 做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分锺，待其发透後摘去蒂头、拣去杂质；将银耳撕 成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸後，再用文火煎熬1小时，然後加入冰 糖，直至银耳炖烂为止。 豆浆粥 原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。 做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸後改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时 倒入豆浆，继续熬10分锺，加白糖适量即可。 鸭肉粥 原料：鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许。 做法：先将鸭肉切丁;糯米加水煮粥，然後加入鸭肉、少许料酒和盐，煮至粥熟。 毛肚血汤 原料：鸭血300克，毛肚150克（注意不要加入羊肉，因为羊肉属热，不适宜在气温渐高、 天气干燥的春夏之交食用）。 配料：黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100克，重庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精 、白糖各少许。 做法：先将鸭血切成片，放在炒锅中用清水氽一下待用；再放少许清油 把姜片、蒜片炒一下，放入重庆火锅底料烧开；汤味熬好後，加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝 鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟（注意毛肚不要煮得太老）。可以治疗肺热症状。 // 身体不好人生是黑白的阿～一些养生食谱给大家参考 http://myhealth911.com/20170514_750649.html --

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