作者Kevinsun (阿肥)
看板Health
标题[心得] 解宿醉好物实测
时间Mon Oct 5 16:47:12 2026
自认代谢跟酒量都算硬挺的那种,在朋友局里基本上千杯不倒,大家喝到东倒西歪时,我
大概都还维持在微茫但能叫车的清醒状态
但岁月真的很公平,喝的当下自以为没事,隔天早上直接被严重的宿醉反噬,那个後座力
常让我醒来时太阳穴像被球棒敲过一样痛,整天基本报销
後来决定认真试几款解酒补给,以下纯以肉身实测,分享三款大家常讨论的体感,给各位
同为隔天受苦的版友参考:
1. 畅杯大王
https://i.mopix.cc/hem3fq.jpg
成分与吃法:主打枳椇子、姜黄萃取、野葛根、野葛花、B群,官方建议是酒局前吃。
实测体感:我觉得定位偏向提神保肝水,酒前吞完後,在局中的续航力确实还行,不太容
易疲累,但如果是隔天早上的宿醉这款帮忙程度有限,醒来脑袋还是沉甸甸的,主要优点
在当下提神
2. myrkl 醚立克
https://i.mopix.cc/8nTuTK.jpg
成分与吃法:核心是发酵米糠、枯草杆菌发酵物跟 AB001 专利菌,强调在肠道分解酒精
。通常是开喝前2小吞两颗
实测体感:吃法稍微繁琐一点得提早吞,实测隔天肠胃的翻覆感有比较轻微,胃比较不胀
,但对於烈酒或混酒後的剧烈偏头痛,对我个人体感来说压制力稍嫌温和,比较偏向肠胃
型的防护
3. 斩宿姜黄
https://i.mopix.cc/4cBw6K.jpg
成分与吃法:查过配方是灵芝多醣、斩宿酒粕、高浓度专利姜黄、红蔘、枳椇子等汉方复
方,我自己的实测吃法是:开喝前30分钟吃两颗,若那天真喝到威士忌混酒,回家睡前再
补一颗配 300c.c. 温水
实测体感:对付隔天宿醉的表现上对我而言是三者里面最明显的,喝酒当下它不会破坏微
醺感,但能把酒精代谢的节奏拉得很平顺,隔天起床平时那种宿醉的反噬感几乎被切掉一
大半,原本会抽痛的头部意外很清爽,不会有整个人被抽乾的虚脱感,回血速度明显快很
多
每个人体质与解酒酶不同,如果跟我一样喝得当下没事、但极度害怕隔天宿醉反噬的版友
,可以自己去抓适合的吃法试试。
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1F:推 shuaiwei: 真的懂隔天头痛的痛苦,到了这个年纪宿醉真的会毁掉一 10/05 17:49
2F:→ shuaiwei: 整天 10/05 17:49
3F:推 algorithm: 分析得很客观 醚立克我也觉得偏护胃 对头痛没太大帮助 10/05 19:52
4F:推 younglee: 推斩宿,之前去同学会混酒喝到挂,睡前吞两颗配水,隔天竟 10/05 20:10
5F:→ younglee: 然还能陪老婆去逛街,那次之後家里常备一盒 10/05 20:10
6F:推 ddreamer: 斩宿里面的酒粕跟姜黄配方确实是针对肝脏乙醛脱氢酶去 10/06 12:19
7F:→ ddreamer: 辅助代谢的,原 PO 睡前再补一颗的吃法很内行 10/06 12:19
8F:推 stevenbilly: 感谢实测 宿醉隔天根本会软脚! 10/06 13:33