作者jiayfd7929 (自然)
看板Health
标题[闲聊] 全身酸痛，自费物理治疗是不归路吗
时间Tue Sep 29 11:07:50 2026
最近下定决心去谘询了自费物理治疗所
物理治疗师很细心帮我评估
指出我不是单纯肌肉酸痛，而是严重的圆肩、骨盆前倾，导致肌肉代偿与神经压迫
他开出来的疗程是徒手治疗搭配红绳核心训练
但是....一堂课50分钟要价2500==
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1F：推 weibawru45: 值得 自费物治救了我 09/29 11:51
2F：推 ruandbdz01: 电疗热敷只是治标 徒手跟动作矫正才能治本 09/29 12:49
3F：推 yasozp98: 物治师是教你正确发力 回家自己不练一样会复发 09/29 14:35
4F：推 caoability: 真的是不归路 09/29 16:16
5F：推 roysimone: 我去了半年花几万块 一加班熬夜又打回原形 09/29 17:12
6F：推 clydeburson: 去上一对一教练课把核心跟背肌练起来 09/29 18:48
7F：推 sheryl27bd: 重点是工作环境的符合人体工学 萤幕键盘高度先改 09/30 09:20
8F：推 xuankt7294: 预算够的话 自费物治是全新世界 09/30 10:17
9F：推 zhengvto21: 有些物治所很推销堂数，建议先上个3堂 09/30 11:25
10F：推 chengyb6: 推红绳 原本长期偏头痛 後来发现是颈椎问题做完好多了 09/30 12:38
11F：→ shingo100: 原来价格这麽贵... 10/02 14:19