作者dwightoof9 (插娟毛)
看板Health
标题[闲聊] 坐骨神经痛相关请益
时间Mon Sep 14 13:46:18 2026
家人长期有坐骨神经痛的困扰
有看医生也有吃药治疗
但就是药不太能停 一停就会容易痛起来
因为不想一直靠药物 想问除了吃药之外
还有什麽方法可以帮忙缓解?
谢谢大家~~
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1F：推 weiaxe5985: 平常可以做一些伸展 09/14 14:20
2F：推 chesterii5: 重物尽量不要搬，不要久坐久站 09/14 15:22
3F：推 yi54ywobpo: 你们家沙发跟床会很软吗?是的话建议挑支撑度好、稍 09/14 16:48
4F：→ yi54ywobpo: 微硬一点的 对腰部比较好 09/14 16:48
5F：推 zhenmj66: 多热敷 不要一直靠药物 09/14 17:52
6F：推 aileneltz9: 也可以吃点鱼油、B群帮助修复神经 09/14 19:13
7F：推 hongrqms24: 那些药也大多都是止痛药跟肌肉松弛剂 治标不治本 09/15 09:10
8F：推 lin72tbbic: 长期这样严重的话可能要动手术了 09/15 09:52
9F：推 minidw6816: 高加工、高糖、酒、咖啡少吃 09/15 10:56
10F：推 taofayynntu5: 试试物理治疗 09/15 11:36
11F：推 ruandbdz01: 问问医生比较快 09/15 12:49