作者ericfrizzell (TOYOTA)
看板Health
标题[讨论] 需要去在意鱼油的鱼种吗
时间Tue Sep 1 11:57:54 2026
选鱼油的时候需要去注意鱼种吗
挑了一些品牌瞄过
发现大多会说是选用小型鱼种沙丁鱼/鲭鱼/鯷鱼之类
少数还有看到会用吴郭鱼
不同的鱼种效果是否会有强弱之分
或是哪些鱼其实不建议长期吃
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1F：推 wallace92c: 选小型鱼是为了避开重金属累积 09/01 12:24
2F：推 yenkub: 大鱼处在食物链顶端比较脏 09/01 13:40
3F：推 linyfb12: 吴郭鱼？没听过 09/01 14:53
4F：推 sheng2833: 重点是浓度和rTG型态 09/02 09:41
5F：推 huabtbi2: 鱼种只要是小型深海鱼都差不多 09/02 10:54