作者jing54kmgd (k金)
看板Health
标题[疑问] 关节僵硬
时间Wed Aug 26 10:27:43 2026
发现手腕跟手肘关节常常有一种卡卡僵硬感
甚至手指末端会出现隐隐约约的刺麻感
看医生说我这是典型的末梢神经长期受压迫加关节软骨磨损
可以补充B12和UC-II
以前只有听过脚膝盖在吃UC-II
没想到手肘上肢关节也有用？
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1F：推 superdancegi: B12对修复末梢神经麻木很有感 08/26 11:20
2F：推 johnme: UC-II不只限於膝盖 08/26 12:16
3F：推 belleiris: 全身有二型胶原蛋白的关节软骨通通有保护作用 08/26 13:20
4F：推 clydeburson: 可以买键盘人体工学手托 08/26 14:24
5F：推 xiao23mjbk: 姿势不改还是会一直压迫神经 08/26 15:37
6F：推 taofayynntu5: 我之前手腕也是卡很久，吃营养师轻食的UC-II顺畅 08/26 16:47
7F：→ taofayynntu5: 很多 08/26 16:47
8F：推 chengyb6: 要挑活性甲钴胺型态的B12才能直接被神经利用 08/27 09:11
9F：推 juvyin9507: UCII要记得选使用鲑鱼鼻软骨来源的蛋白聚醣 像我的 08/27 10:41
10F：→ juvyin9507: 好固力胶囊那种 08/27 10:41
11F：推 zhu01zondy: 我自己吃B群+UC-II真的有差 08/27 12:22
12F：推 sheryl27bd: 症状持续的话要去神经内科做神经传导检查 08/27 13:28