作者jolinelgx7 (乔琳妮)
看板Health
标题[分享] 益生菌可以优先选肠道原生菌
时间Tue Aug 11 14:03:48 2026
选益生菌要挑菌种
虽然也要搭配功效一起看(像是针对肠道或过敏之类的)
但有几种菌是属於肠道原生菌
吃进体内越容易适应肠道环境，安全稳定性也比较高
大家可以参考一下
ABC菌：嗜酸乳杆菌、比菲德氏菌、乾酪乳酸杆菌
LP菌：副乾酪乳杆菌
LGG菌：鼠李糖乳杆菌
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1F：推 aalank: 优先选原生菌确实比较不容易有排斥或胀气反应 08/11 14:40
2F：推 ruandbdz01: 原来LGG菌也是原生菌的一种，难怪这麽多人推 08/11 15:39
3F：推 demiris: 原生菌虽好，但还是要看品牌有没有临床实验数据 08/11 16:52
4F：推 jennie363: 感谢分享~ 08/11 17:54
5F：推 anmypl7159: 菌种固然重要，但菌数够不够、有没有包埋技术也要看 08/12 10:11