作者eevaav (WISHMAN)
看板Health
标题[讨论] 会重视鱼油的DHA还是EPA
时间Wed Jul 15 10:52:03 2026
听说鱼油的DHA跟EPA比例很重要
两种成分对应的效果也很不一样
好奇有在吃鱼油的人，会重视DHA还是EPA？
市面上大多数的鱼油好像都是DHA的比例大於EPA齁
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1F：推 lucianoug6: 我买大厂高浓度两种都补好补满 07/15 11:21
2F：推 flowerhigh: 看需求吧！要护眼跟脑袋选DHA 要抗发炎跟心血管选EP 07/15 12:28
3F：→ flowerhigh: A 07/15 12:28
4F：推 ginoch0823: 现在市面上高浓度鱼油多数是EPA比较高 07/15 13:35
5F：推 jennie363: EPA！自从改吃高EPA之後 感觉上班比较不会整天昏沉沉 07/15 14:41
6F：推 xianfnxw17: 主要是看你吃什麽目的 07/15 16:14