作者yuibbax1 (幻想跑快)
看板Health
标题[问题] 钙片吃完胃很不舒服
时间Mon Jul 6 11:36:15 2026
骨质密度不及格
医生叫我补钙
但我吃完某牌碳酸钙後胃一直胀气想吐
听说海藻钙比较温和，真的有差吗
还是我乾脆多喝牛奶比较实在
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1F：推 wallace92c: 碳酸钙要胃酸分解 容易胀气 07/06 12:40
2F：推 yingsvln75: 海藻钙是天然来源 对胃确实比较友善 07/06 14:11
3F：推 demiris: 可以买营养师轻食的国民海藻钙 我胃弱吃了很舒服 07/06 15:51
4F：推 maingdmnocy4: 试试高含量海藻钙吧 07/06 17:10
5F：推 eevaav: 推爱尔兰海藻钙 吸收率比较高 07/06 17:57
6F：推 chengyb6: 拍拍 我吃完也狂胀气 换牌子就好多了 07/07 08:45
7F：推 yuanob92: 钙要分次补 07/07 10:15
8F：推 yintita8: 一次补太多身体吸收不了 07/07 11:39
9F：推 hekbuw95: 记得要配维他命D3 不然钙补了也是排掉 07/07 12:35
10F：推 zheng3507: 容易拉肚子的人，海藻钙是首选 07/07 13:28