作者ericfrizzell (TOYOTA)
看板Health
标题[讨论] 真假益生菌也能改善痘痘
时间Thu Jun 18 10:47:04 2026
这篇文章说的～
益生菌可以治疗痘痘？研究发现：这2种菌能改善青春痘、帮皮肤保湿
https://health.tvbs.com.tw/medical/346194
看起来是因为如果肠道不健康
就会释放大量的发炎激素到血液中
然後就容易影响到皮肤的健康
（嗯～听起来蛮有逻辑的）
然後有两种菌对抗皮肤发炎效果特别好
在意皮肤的人真的要记下来
之後买益生菌要注意一下成分
1.乳酸杆菌
2.双歧杆菌
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1F：推 yenkub: 皮肤是肠道的镜子 肠道发炎脸一定烂 06/18 11:25
2F：推 demiris: 之前皮肤科一直看不好，改吃益生菌後痘痘真的消很多 06/18 12:20
3F：推 clydeburson: 糖分跟炸物不戒吃再多菌也是白搭 06/18 12:57