作者Federer5566 (费德勒5566)
看板Health
标题[问题] 芝麻明的效果会递减吗?
时间Wed Apr 15 15:30:01 2026
室友有睡眠品质不佳的问题
最近开始吃芝麻明
入睡速度和熟睡程度都有改善
但会担心是否像安眠药一样会被身体适应、导致剂量要越吃越高
有长期服用的人可以分享一下经验吗?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 210.71.217.244 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Health/M.1776238203.A.085.html