作者min61xgyao (卡啾卡啾)
看板Health
标题[讨论] 为什麽越老越浅眠
时间Fri Apr 10 11:40:40 2026
看我妈跟我差不多时间睡
她都可以很早就起床
:为什麽你可以那麽早起床
:老了就都睡不太着啊
每个人老了都会这样吗?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.175.227.34 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Health/M.1775792442.A.353.html
1F：推 glensandifer: 养成在睡前做一些让自己放松的仪式 会比较好睡 04/10 12:05
2F：推 yuibbax1: 因为生理机能老化，导致睡眠欲望降低让深层睡眠变少 04/10 13:11
3F：推 yasozp98: 我爸也是老了都睡不太着，睡前都喝点酒才睡得着 04/10 14:55
4F：→ xin40obbpm: 是每个人都有可能遇到的 04/10 15:49
5F：推 taofayynntu5: 觉得睡前喝一杯热牛奶蛮舒服的 04/13 10:15