作者zhenmj66 (洋宜宝宝)
看板Health
标题[讨论] 元宵节吃汤圆要注意!!
时间Tue Mar 3 11:41:38 2026
最近元宵节大家应该都吃了不少汤圆
吃暖呼呼的汤圆很过瘾
但汤圆通常高糖高热量
过量食用可能会对身体造成负担
尤其是需要控制血糖的人，应该适量食用喔
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1F：推 dwightoof9: 汤圆馅料可能包含芝麻或花生等过敏源 如果对食材过 03/03 11:56
2F：→ dwightoof9: 敏要注意 03/03 11:56
3F：推 yingefs5: 最好选低糖的 03/03 13:19
4F：推 johnme: 可以自己做 使用减糖的馅料 03/03 13:58
5F：推 blueworldx: 需要控制血糖的人建议不要吃了吧 03/03 15:10
6F：推 wallace92c: 糯米制品不好消化，不要与其他重食物同时吃 03/03 16:24
7F：推 juanibd8: 有些人为了健康或糖尿病控制会选择低糖或无糖馅料 03/03 17:37
8F：推 wenuffd6: 如果想减少糖分，可以考虑使用椰浆或清汤来煮~ 03/04 09:10
9F：推 sheryl27bd: 吃太多会让胃不舒服，不要一次吃太多。 03/04 10:28
10F：推 haomvi8272: 我喜欢咸汤圆 03/04 11:14
11F：推 yintita8: 我要减肥 不吃 03/04 11:57