作者hongrqms24 (无双雷帝)
看板Health
标题[疑问] 益生菌怎麽挑不踩雷
时间Fri Dec 26 10:51:31 2025
肠胃不是胀气就是便秘
身边很多人都在吃益生菌
但牌子、菌数、菌株看得好乱
有人吃了很有感
有人说完全无感
很怕踩雷 想请问大家怎麽挑益生菌？
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1F：推 yintita8: 前提是要持续 12/26 11:36
2F：推 ginoch0823: 我吃三个月才开始有感 12/26 13:23
3F：推 wenuffd6: 重点是菌株不是菌数 12/26 14:11
4F：推 shu57bnahr: 也可以吃中药调肠胃 12/26 14:23
5F：推 pianjcdfd3: 我之前会胀气，吃了之後体质差很多 12/26 15:43
6F：推 sheng2833: 多喝水才有用 12/26 17:37
7F：推 yiozxp59: 可以一停吃就打回原形 12/29 08:45
8F：推 jing2534: 还是要配合饮食 12/29 10:18
9F：推 tish33bwes: 问医师阿 12/29 11:21
10F：推 lin72tbbic: 贵的不一定适合 12/29 12:27
11F：推 jenniferttw: 持续吃慢慢试 益生菌就是长期保健 不是立即见效 01/09 15:08
12F：→ jenniferttw: 我都吃善存的益生菌 有加凤梨酵素 吃下来觉得有帮助 01/09 15:08
13F：→ jenniferttw: 到消化跟排便 你可以试试看 01/09 15:08