作者sheryl27bd (活在天空的梦想)
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标题[分享] 7项NMN的功效整理
时间Fri Dec 19 11:44:37 2025
单纯提供网路上的资料整理
下方是目前科学研究中，NMN被认为有可能带来的效果整理
不过很多都是动物或小规模人体研究，还不是都定论
大家再请自行评估罗
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1.提升体内NAD+
NMN是体内NAD+的前驱物，补充後在人类与动物中观察到血液中NAD+或相关代谢物上升
2.改善代谢功能 / 减少胰岛素阻抗
有研究指出在前驱糖尿病或代谢功能下降的人中，NMN可提升肌肉对胰岛素的敏感性，帮
助糖分利用
3.抗老化 / 保护细胞健康
4.对皮肤 / 抗炎作用
5.延长健康寿命 / 减少老年衰弱
6.调整肠道菌丛与代谢型态
有研究发现对象补充NMN後，肠道细菌多样性与某些菌种会变化，血液中代谢物（与 NAD
代谢、维他命、胺基酸等）也出现变动
7.改善肌肉结构或功能
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.204.11.72 (台湾)
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1F：推 nicholasweid: 感觉最近NMN被神化的很严重 真的这麽有感? 12/19 15:03
2F：推 yiximpod59: NMN真的不错 虽然抗老没办法立即感受到 不过精神变 12/19 16:27
3F：→ yiximpod59: 好是真的 12/19 16:27
4F：推 flowerhigh: 精神变好+1 我是吃营养师轻食的 吃了一阵子气色也变 12/19 17:43
5F：→ flowerhigh: 好很多! 12/19 17:43
6F：推 mingbwd2: 我自己吃下来觉得整个身体机能都有改善耶 尤其睡眠 晚 12/22 10:14
7F：→ mingbwd2: 上变得很好入睡 白天也比较不容易累 应该会持续吃下去 12/22 10:14
8F：→ mingbwd2: ~ 12/22 10:14
9F：推 zhengvto21: 营养师轻食的NMN不错 里面还有加白藜芦醇可以加强NM 12/22 11:14
10F：→ zhengvto21: N的功效 12/22 11:14
12F：推 inlavender25: 原来NMN功效这麽好，我妈之前拿一罐给我我都不知道 01/01 21:44