作者A307274 (阿德)
看板Health
标题[问题] 要买玛卡精胺酸 大家有推荐的吗?
时间Mon Aug 25 21:56:45 2025
最近真的觉得身体有点消风
下班後整个人就像被榨乾一样
想说是不是该开始补一点保健品跟运动了
不然晚上都没办法维持性福生活
目前有开始去健身房慢跑+游泳，觉得效果不错
遇到健身房场边教练，说可以补玛卡+精胺酸这类保健品
查了一下文章，发现很多人都会推荐玛卡
看起来是针对体力、精神这类补充比较多
加精胺酸说是帮助血液循环跟持久力
不过玛卡的牌子也太多了吧
几乎每个牌子都说自己效果最强
有没有朋友吃过真的有感的？
或是你们有推荐哪一款成分比较有差的？
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1F：推 mmmmmkkk5566: 我之前也在补玛卡，老实说要挑对品牌差很多，有些 08/25 22:24
2F：→ mmmmmkkk5566: 吃了完全没feel，但有些会明显比较有精神，睡醒也 08/25 22:24
3F：→ mmmmmkkk5566: 比较不累，成分我都会特别看有没有加锌、B群或精氨 08/25 22:24
4F：→ mmmmmkkk5566: 酸，这几个很关键 08/25 22:24
5F：推 stevenbilly: 也有人吃黑玛卡吗？感觉比一般玛卡更强欸 08/25 22:33
6F：→ stevenbilly: 我那阵子压力大吃黑玛卡+精氨酸会比较撑得住 08/25 22:33
7F：→ stevenbilly: 好奇是不是体质不同差很多？ 08/25 22:33
8F：推 ccmchicken: 我老公以前超铁齿，说保健品都骗人的 08/26 16:22
9F：→ ccmchicken: 结果後来爆肝加班累到撑不住，现在早晚都自己记得吃 08/26 16:22
10F：→ ccmchicken: 玛卡 08/26 16:22
11F：→ ccmchicken: 男生真的累久了就会懂… 08/26 16:22
12F：推 koko39082002: 马卡补充精神体力，但如果是希望帮助训练效果的话， 08/26 18:38
13F：→ koko39082002: 除了精胺酸之外，其实南非醉茄跟菠菜萃取的帮助应该 08/26 18:38
14F：→ koko39082002: 更显着，之前为了床上表现有吃深夜营养师，觉得两种 08/26 18:38
15F：→ koko39082002: 运动表现都不错 08/26 18:38
16F：推 williammmm: 玛卡看人体质，有些人可能无感，像我就是无感的那个 08/26 22:23
17F：→ williammmm: ，如果你要找有感，可能可以试试看武倍对策，成分是 08/26 22:23
18F：→ williammmm: BNN蕉护活性、锌、B群、精胺酸、蚬精，补体力真的有 08/26 22:23
19F：→ williammmm: 差，吃了一周精神明显比较不会垮，那方面充血变硬也 08/26 22:23
20F：→ williammmm: 是有感的 08/26 22:23
21F：推 algorithm: 我是单吃大医的左旋精胺酸锭，差不多吃一个月开始比较 08/27 11:12
22F：→ algorithm: 有感觉 08/27 11:12
23F：→ miria639: 黑玛卡+硒,下身很有感,精神还好。现在早上精胺酸0.5g 08/29 14:27
24F：→ miria639: 中午牛磺酸1g，晚上精神较撑得住~iHerb买的 08/29 14:27
25F：推 sukyfish: 我跟男友都吃盛煜的 也是我们健身教练推荐的 我们两个都 09/01 14:14
26F：→ sukyfish: 觉得满有效的 吃了精神真的有比较好 虾皮就买的到了 09/01 14:14
27F：推 Bluexuan: 推威立锋的黑玛卡，它是浓缩版的，吃了之後白天的精神状 09/04 11:56
28F：→ Bluexuan: 况跟晚上的持久度都很有感 09/04 11:56