作者belleiris (快乐至上的爱瑞丝)
看板Health
标题[疑问] 狂吃蔬菜反而大便秘
时间Mon May 5 11:18:14 2025
之前大概三天上一次厕所 被中医师说要多蔬菜才好上
这几天都在吃高纤蔬菜跟紫米饭 结果反而拉不出来
有没有甚麽酵素还是益生菌可以帮帮忙的
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1F：推 ling4196: 应该是缺水溶性膳食纤维 05/05 11:33
2F：推 sheryl27bd: 吃太多 多喝水 05/05 12:56
3F：推 jinb9945: 运动拉 05/05 13:55
4F：推 ericfrizzell: 我喝LP33照样没用 05/05 14:55
5F：推 sheng6267: 娘家酵素 无感 05/05 16:07
6F：推 ling59fznd: 新普利我没用，但堂姊有用 05/06 08:36
7F：推 lin71bdbbi: 应该是吃太多的问题 05/06 09:50
8F：推 yiximpod59: 减量看看?? 05/06 10:46
9F：推 zhu01zondy: 吃菜还上不出来真的很可怜 05/06 12:06
10F：推 yingsvln75: 去买要冰的益生菌，一个礼拜就有感了 05/06 13:21
11F：推 balius: 是有便意但大不出来，还是根本没有明显便意？ 05/06 15:22
12F：→ Gagayoo33: 多喝水吧 05/07 17:34
13F：推 teresa820601: 有喝水吗？要多喝水 水分摄取不足也会便秘 05/11 18:43
14F：→ tc22: 橄榄油有补充吗 06/04 22:22