作者joeybeiyi0 (熊猫眼达人)
看板Health
标题[问题] 有哪些可以抗老化食物呢？
时间Wed Apr 23 11:51:58 2025
最近开始注重抗老化，除了医美疗程，也想从饮食下手
听说蓝莓、鲑鱼、坚果这些食物对抗老很有帮助
大家平常会特别吃什麽来保养吗？还是靠食物效果有限？
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1F：推 hao86wdyme: 蓝莓抗氧化效果很好 每天吃一小把 04/23 12:24
2F：→ ling59fznd: 鲑鱼富含Omega-3 对皮肤弹性很有帮助 04/23 13:13
3F：推 xuankt7294: 坚果类食物不错 但热量高要适量 04/23 14:10
4F：→ aileneltz9: 绿色蔬菜像菠菜、羽衣甘蓝也很抗老 04/23 15:14
5F：→ min61xgyao: 食物抗老只是辅助 医美效果更快 04/23 16:01
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