作者ryohei1207 (Jane一十二)
看板Health
标题[讨论] 有哪些长寿的秘诀
时间Fri Apr 18 13:52:02 2025
如题，真的很好奇有哪些长寿秘诀
像我这种迈不出腿去运动的软烂人是不是别想长命百岁了
QQQQQ
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1F：推 fuqi: 我有两个百岁长辈 他们的生活作息规律早睡早起；三餐吃七分 04/18 15:07
2F：→ fuqi: 饱，以白肉青菜及米食为主；并且时常走路&与人聊天 04/18 15:07
3F：推 kinki010100: 我妈说吃素可以长寿 也不知道真的假的 04/18 17:28
4F：推 flowerhigh: 还是跟心情有关吧，保持快乐生活 04/18 19:12
5F：推 xinwpio6: 迈不开腿那至少也要吃的健康吧 少吃点加工食品 04/18 20:57
6F：推 glensandifer: 家族遗传不知道有没有关系？ 04/18 22:14
7F：推 taofayynntu5: 减少负面情绪！坏心情很影响身心健康的 04/18 23:36
8F：→ maple741852: 钱多也可以很长寿 04/20 15:46
9F：→ weeafterwork: 作息正常、尽量自己煮，不要碰太多人工制品！ 04/20 23:31
10F：推 qpalz7943: 运动也不一定要出去外面吧 在家做做伸展运动也可以啊 04/21 10:57
11F：推 sheng2833: 不外乎就是好好睡觉+吃健康的+多动+乐观点 这几点吧 04/21 12:36
12F：推 linyfb12: 晒太阳XDD 04/21 13:46
13F：推 yiximpod59: 其实我比较担心的是我老了会不会失智QQ 04/21 14:34
14F：→ yu0215yu: 感觉也可以参考日本人的长寿秘诀？ 04/21 17:59
15F：推 bobbyruffin: 保持规律生活应该也蛮重要的我觉得 04/21 19:01
16F：→ simple0120: 作息规律满重要的 04/23 14:20