过去一段时间，我们收到许多学员的期待与询问，希望能开设线上筋膜运动课程。於是， 小傅老师精心筹划，打造这堂 5 周线上筋膜运动训练课程，帮助大家安全、有效地改善 紧绷与酸痛！ ----------- 为什麽有这堂课程? 当你听到“人的身体是一个系统”这句话时，你可能会发现，筋膜更是一个系统性的结缔 组织。当身体某个部位出现问题时，往往会牵扯到其他地方。很多人长期感到身体紧绷、 酸痛，这其实跟我们的 身体使用方式 密切相关。 你是否有以下的困扰或疑问呢？ “有人说我有长短脚，我想运动，但我也不太知道该如何做运动。” “长期身体紧绷，想要运动，却又怕越做越不舒服。” “我好像有骨盆歪斜，这样要运动会不会更歪？” 这些问题，其实是我在物理治疗过程中常遇到的疑难杂症，也正是我想要帮助大家解决的 领域。其实，透过有系统的运动方式，我们可以适当地放松紧绷的肌肉，再重新稳固它们 ，解决这些问题。 在2025年，我希望为那些对运动感到不安的人设计一套可以遵循的运动课表。这些课程将 包含全身性筋膜的伸展，并注重脊椎稳定性训练，涵盖 颈部、肩膀、胸椎、腰部、骨盆 到足踝等重要部位。 更棒的是，这是一堂线上课程！ 你可以随时随地跟着学习，按照自己的节奏反 覆练习，不用担心跟不上或做错动作。 我希望能透过物理治疗师的临床经验，结合简单而合适的运动课表，在筋膜运动班级中 ，帮助那些不敢运动或怕动错的人，找到他们勇於活动的理由。 一起迈向健康，从现在开始！ ----------- 在这里您将会学习/获得： >每周的动作影片教学/解析，讲解每个动作细节 >每周运动的串联影片，直接透过影片跟着老师练习 >每周有线上Q/A时间，老师透过影片回覆同学的疑问。 谁适合参加？ 想要让身体动作更轻松、摆脱长期紧绷、甚至有不舒服的人，都很适合参加。 课程进行方式： 1. 填写表单报名 2. 开课前一周进行（zoom ）线上训练营说明会 （3/26三 的晚上20:10 -20:40) 3. 每周三收到当周的运动影片(email)，学员可在自己方便的时段跟着影片练习当周运动 4. 每周六中午以前开放同学提出运动相关疑问(email) 老师将统一在当周的运动影片前导内容中回覆问题！ 师资介绍: 小傅治疗师是一位善於鼓励病患，并且透过3D动作以及全身筋膜的互动想法来设计运动， 目标是帮助病患身体动得更流畅，服务的病患往往也能从练习当中一步步掌握到身体的主 控能力。 癒健物理治疗所物理治疗师 台湾大学物理治疗研究所毕 长庚大学物理治疗学系毕 前尼西健康小学堂 讲师/店长 Gray institute国际课程亚洲区代表讲师(2018_迄今) 决战台北全马训练营合作物理治疗师 (2017) UA斗阵跑团全马训练营 物理治疗师 (2017) Gray Institute GIFT Program (2017-18) 国际课程即席翻译:动作中的腰大肌策略与应用workshop课程(2017) 国际课程即席翻译: Integrative Movement Specialis Evan Osar(2017) ; 国际课程即席翻译3D Movement Analysis & Performance System (2017) 中华民国雪橇协会 随队治疗师 台湾大学田径队 随队物治疗师 TA(Logical Thinking Approach)®逻辑思考策略认证：颈椎、腰椎、骨盆带及下肢 Gray institute :3D Movement Analysis & Performance System 认证 Gray institute :Certification in Applied Functional Science认证 FMS功能性动作检测 level 1&2 认证 赤足训练 level 1 认证 NKT®神经动能疗法level 1 认证 ----------- 报名资讯： 5堂课程 :6000元/人，影片可以持续观看2个月。 报名连结：https://reurl.cc/04VR3b --

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