作者EthanEthan (伊桑)
看板Health
标题[请益] D3有需要补到3000IU吗
时间Mon Feb 10 22:16:10 2025
因为自从冬天开始体力跟精神直线下降
查了发现或许是维生素D3不足
跑了一趟屈臣氏，一般补充的剂量好像都太低
要补到 3000IU以上才有效果是真的吗
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