我是不相信这种帮助睡眠保健品的，觉得就是智商税... 但也可能是因为自己一直以来都睡很好，没有这些问题 殊不知出社会被璀残後，也常常睡不好 目前有尝试了这两款 一个是大名鼎鼎的新普利，不知道是不是很多人在业配 但我还是买回来尝试了 https://i.imgur.com/izjpU3G.jpeg 我买的这款是Super版本，木村拓哉代言 是锭状，蛮大颗的，没有什麽味道，每天睡前吃两颗 睡眠期间促进代谢，还有添加酵素，帮助排便顺畅 睡眠部分我没太大感受，不过排便真的有比较顺畅 第二个是觉好眠 https://i.imgur.com/NP7ZUfI.jpeg 主要成分是GABA跟镁 一天可以吃1-2颗，看个人状况决定 是胶囊我觉得适口性更好，也没有怪味道 虽然说是帮助入睡，不过开始吃这款後，白天精神真的明显好很多 体感睡眠时间差不多，但睡的比较沉，状态也有比较好 长时间持续吃下来蛮有感的 这两款我觉得各有利弊，主要还是看个人需求啦 现在市面上也很多类似产品 选一个自己觉得顺眼的品牌就好 简单分享给大家 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.79.40.97 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Health/M.1739189741.A.C48.html