作者aawe021354df ()
看板Health
标题[问题] 天气忽冷忽热，爸爸的关节疼痛怎麽改善？
时间Wed Feb 5 11:45:08 2025
最近天气忽冷忽热，不知道是不是因为这样
爸爸的膝盖关节每天都会抽痛
尤其是晚上睡前特别明显
我们试过让他泡脚、按摩，甚至多穿一件裤子保暖
白天带他去户外走路运动
当下感觉有好转，但一到晚上又复发了
有点担心是因为年纪到了，关节开始退化
还是单纯因为天气变冷影响？
想来问问大家，有没有遇过类似的情况？
除了运动、按摩，还有什麽方法能让爸爸的膝盖舒服一点？
复健会有效吗？
还是有什麽保健方式能让他的关节状况稳定一些？
希望能找到适合的方式，让爸爸冬天也能过得轻松一点
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.137.37.25 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Health/M.1738727110.A.05B.html
1F：推 asd3404: 可能爸爸的身体还没有习惯运动，慢慢来吧 02/05 14:38
2F：→ asd3404: 记得要让他做好暖身和收操，避免运动完关节受凉， 02/05 14:38
3F：→ asd3404: 另外睡前可以试试热敷，让血液循环好一点！ 02/05 14:38
4F：推 guest945: 这种天气忽冷忽热真的会影响关节 02/05 15:15
5F：→ guest945: 我爸之前也是这样 天气变化关节就开始痛 02/05 15:16
6F：→ guest945: 後来让他多吃富含胶质的食物 （像鱼汤、鸡爪之类的） 02/05 15:16
7F：→ guest945: 再加上固定做关节运动 感觉状况有比较稳定 02/05 15:16
8F：→ guest945: 如果觉得处理这些食材太麻烦 也可以试试百医的关关 02/05 15:17
9F：→ guest945: 我们家长辈平常都会固定泡水喝 补充起来会比较方便 02/05 15:17
10F：推 apolloyb: 这种天气真的难搞，我妈前阵子也是晚上关节痛得睡不好 02/05 15:53
11F：→ apolloyb: 後来我们帮她换了比较保暖的床垫＋电热毯， 02/05 15:54
12F：→ apolloyb: 感觉有改善一些，或许可以试试看！ 02/05 15:55
13F：推 vu0vu4: 关节痛通常跟天气变化、活动量、年纪都有关。 02/05 17:28
14F：→ vu0vu4: 爸爸白天运动後有比较好，代表循环有改善， 02/05 17:28
15F：→ vu0vu4: 但晚上疼痛可能是因为休息时血液循环变慢 02/05 17:29
16F：→ vu0vu4: 推楼楼上，我们家长辈也是泡百医的关关来喝， 02/05 17:29
17F：→ vu0vu4: 无糖的设计对有糖尿病的长辈蛮友善的 02/05 17:30
谢谢建议！
会让爸爸养成运动习惯的，也会再观察看看爸爸之後的情况
我先试试看让爸爸从饮食去调整，若没有改善再带去看医生～
※ 编辑: aawe021354df (223.140.188.127 台湾), 02/05/2025 18:40:27