你是否有这些疑惑呢？ 「有人说我有长短脚，运动会不会越做越歪？」 「长期紧绷想运动，但又怕越做越不舒服？」 「骨盆歪斜真的可以透过运动改善吗？」 别担心！我们专为 不敢运动、怕动错 的朋友设计了一套 「遵循式筋膜运动课表」 课程涵盖全身筋膜伸展、脊椎稳定运动，从颈部到足踝都能照顾到，还附上影片帮助你在 家复习，让运动不再是一件难事！ 适合谁？ *想摆脱长期紧绷的身体 *害怕运动伤害但又想活动的人 *想要透过正确方法找到运动自信的人 课程时间： 周三晚上 19:00-20:00，共 5 堂实体课： 114/2/26 114/3/5 114/3/12 114/3/19 114/3/25 课程内容： *实用足部活动的动作练习方式及训练影片 *实用脊椎筋膜动作练习方式及训练影片 *实用骨盆髋关节筋膜动作练习方式及训练影片 *核心控制动作练习方式及训练影片 *按摩球一颗 课程费用：原价5 堂课 6500 元/人 早鸟优惠：114/2/15 前报名只要 6000 元！ （3人开班，最多5人，额满为止） 报名连结： https://reurl.cc/xp21Ne 一起来照顾自己，让运动不再是困扰！ --

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