作者tellmewhyx3 (tellmewhywhywhy)
看板Health
标题[请益] 保健品会挑复方成分吗?叶黄素推荐哪款?
时间Wed Dec 18 16:58:49 2024
好奇想问，大家挑保健品时会挑复方成份的吗?
最近我妈在问有2款叶黄素推荐哪款，因为她不知道怎麽挑，我大概看了一下成份
一款是善存的，品牌比较大，一颗含20mg的游离型叶黄素，然後是单方成份，就只有叶黄
素
https://www.costco.com.tw?srsltid=AfmBOor1_JxftAeq7BG2Ds2n7NO32XCt8QSUCMHmgR
Q8xSrg1IQQAY04/p/117306
https://i.imgur.com/cQBQjQo.jpeg
另一款是飞跑，亲戚介绍的，是复方成份，有含双效花青素、虾红素、维生素A 、E、锌
，1颗含10mg的游离型叶黄素
https://www.flexpower.tw/products/luteinastaxanthin
https://i.imgur.com/DWUB2XN.png
我个人是觉得复方比较划算，单吃1颗的营养素比较丰富，但又不确定这观念是否正确，
所以想问问大家这部分怎麽挑选比较适合?或是有其他叶黄素推荐呢?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.10.12.109 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Health/M.1734512337.A.A6A.html
※ 编辑: tellmewhyx3 (101.10.12.109 台湾), 12/18/2024 17:13:09
※ 编辑: tellmewhyx3 (101.10.12.109 台湾), 12/18/2024 17:13:39
1F：推 bleach21123: 单方复方没有绝对的好坏,但FDA建议每日摄取量6-10mg, 12/19 01:17
2F：→ bleach21123: 卫福部建议30mg以下,就看自己斟酌罗!适量摄取该补充 12/19 01:17
3F：→ bleach21123: 的营养素比较好 12/19 01:17
4F：推 wingstofly: 我跟你一样也会觉得吃复方的比较划算XDDD 就不用一次 12/19 01:18
5F：→ wingstofly: 吃这麽多颗 12/19 01:18
6F：推 lena1250: 不管事单方/复方，吃了有感的才是最划算的 12/19 01:20
7F：推 ztrc052365: 我觉得要看你平常吃的其他保健品有哪些欸 有些会有加 12/19 07:24
8F：→ ztrc052365: 乘效果 像叶黄素跟鱼油一起吃 吸收度会增加 铁与钙就 12/19 07:24
9F：→ ztrc052365: 会影响吸收 12/19 07:24
10F：推 fuqi: 也是不知道买什麽...买了BHK’s的含量介於你这两款之间 12/19 13:59
11F：→ daidai123: 我是吃飞跑这罐 因为很常晚上会需要开车 这罐就有含维 12/20 10:04
12F：→ daidai123: 生素A 而且花青素也会让眼睛比较不乾涩 12/20 10:04
13F：→ melonwahaha: 现在大部分的人都买复方吧，毕竟光靠食物很难摄取到 12/21 10:25
14F：→ melonwahaha: 完整的补充，飞跑这牌子有看同事吃过，原来营养成份 12/21 10:25
15F：→ melonwahaha: 这麽多喔 12/21 10:25
16F：推 zxc85918zxc: 我是买威德复方的叶黄素 也有补充花青素跟维生素！家 12/25 17:52
17F：→ zxc85918zxc: 里小孩也在吃，味道不会恶 12/25 17:52