作者memepupu (可辣)
看板Health
标题[问题] 肩颈过於紧绷僵硬怎麽改善
时间Thu Sep 26 15:22:30 2024
出社会这几年给人家按摩一定被说肩颈太僵硬了
最初以为是低头看手机 or 电脑萤幕没有平视
一些姿势性上的问题 针对这些一一调整
也调整了好几年完全没改善的感觉
请隔壁同事观察我平时办公的状态 他说无论有没有用电脑
我都好像会习惯性的耸肩
现在会提醒自己放松
可是大多数时间还是不自觉耸肩 想问怎麽改善
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