作者xifu656 (xifu656)
看板Health
标题[问题] 吃的神经醯胺有效吗？都怎麽挑？
时间Tue Sep 24 13:33:04 2024
本身是异位性皮肤炎的关系
湿疹都长在脖子、胸前跟手脚关节的地方
经过调整作息＋医师治疗下，复发频率少很多，算是有稳定下来了
不过平常饮食还是要少吃辣、生冷的海鲜
也被朋友建议可以多补充保健食品（本人外食居多
加上换季又要变冷，去年就觉得皮肤特别乾，那时候有买神经醯胺的乳液当作辅助来擦
但手肘跟腿内侧很容易因为衣服摩擦被蹭掉，擦完还是会乾痒，关节还有点脱皮
所以想说试试看用吃的神经醯胺会不会吸收效果比较好？
不然快换季担心皮肤太乾
不知道大家有没有吃过这类保健食品？
挑选上有没有需要特别注意一些地方？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.136.141.171 (台湾)
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1F：推 jianlailai: 吃的吸收应该会比较好 09/24 14:57
2F：→ jianlailai: 但还是要看来源跟剂量啦，保健食品就是这样 09/24 14:58
3F：→ jianlailai: 要吃足够但不能过量，，也可以考虑吃B12增加肌肤防御 09/24 14:58
4F：→ jianlailai: 力 09/24 14:58
B群平常就有在补了，原来还有这功效喔
皮肤关系本身就比较乾，又敏感
查资料是说神经醯胺要找植物萃取的才安全
我会再注意剂量
※ 编辑: xifu656 (223.140.169.2 台湾), 09/24/2024 16:53:12
5F：推 wanabeice: 异位性皮肤炎真的更注重身体状态，一爆炸就难搞了 09/25 11:41
6F：推 hui6780: 同问吃的神经醯胺，也是体质关系不能吃胶原蛋白 09/25 12:18
7F：推 jubijimo: 有一些美颜保健品会加神经醯胺，比较常看到跟胶原蛋白 09/25 15:19
8F：→ jubijimo: 混在一起 09/25 15:19
9F：→ jubijimo: 如果你要找单纯保湿的可能要找找 09/25 15:19
10F：推 coconutree: 有在iherb买过Life Extension觉得效果普普 09/27 11:28
11F：→ coconutree: 看成分才发现350毫克，後来改吃娘家美日润粉 09/27 11:28
12F：→ coconutree: 有1800微克神经醯胺跟80毫克玻尿酸 09/27 11:28
13F：→ coconutree: 还有添加NMN，这款没胶原蛋白喔!! 09/27 11:28